Le Kung Fu Wushu fait partie de la famille des arts martiaux chinois.
Il signifie : Accomplissement de l’homme par les arts s’opposant à la violence.
Son apprentissage se distingue en six parties : TI, les coups de pied, Da, les coups de poing, Shuai Jiao, les projections, Qi Na, les articulations, San Shou, le combat libre, Tao Lu, les enchaînements. Il se pratique à mains nues ou avec armes.
Son objectif :
– Apprendre à se défendre
– Conserver santé et bien-être
– Diminuer le stress, la fatigue
– Renforcer la personnalité
– Développer l’union du corps et de l’esprit
Le Kung Fu découle d’une attentive observation de la nature et du comportement des animaux. Le singe, le serpent, le tigre, le dragon etc…en sont des styles.
Les moines du temple Shaolin dans la province de He Nan en Chine y pratiquent toujours le Kung Fu.
Pour pratiquer le Kung Fu, en Chine, il faut avoir l’Esprit des Arts Martiaux : moral, respect, discipline, maîtrise, courage, modestie, persévérance en sont les grands principes.
Le Kung Fu est une activité sportive pour tous, il s’est développé aujourd’hui dans le monde entier. Des championnats du monde de Wushu (Kung Fu et Taijiquan) sont organisés tous les deux ans.
On peut le pratiquer comme loisir pour améliorer sa souplesse, renforcer sa maîtrise, se détendre mais aussi pour l’auto-défense.
On peut aussi le pratiquer dans l’objectif de devenir compétiteur.